กินเจอย่างไร ให้สุขภาพดี

ฝ่ายการตลาด | 3 ตุลาคม 2565 เวลา 10:14

เข้าสู่ช่วงเทศกาลกินเจแล้ว ทุกคนคงทราบกันดีว่า การกินเจนั้น คือ การงดรับประทานเนื้อสัตว์ทุกชนิด รวมไปถึงซอส เครื่องปรุงที่แปรรูปจากเนื้อสัตว์ด้วย แม้ว่าอาหารเจจะเป็นอาหารสุขภาพแล้ว แต่ถ้ากินไม่ถูกหลักโภชนาการก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน วันนี้จึงมีวิธีเลือกกินเจอย่างไรให้สุขภาพดีมาฝากในโพสต์นี้ค่ะ